Apakah rutinitas keseharian sudah mulai membuat Anda mengalami kepenatan yang seolah tak berujung? Dari mulai teman di kantor yang mengesalkan, pasangan yang selalu menuntut untuk dimengerti, dan sederet problem yang membuat Anda frutrasi. Tenang, jangan dulu emosi dan membanting gadget mahal Anda, apalagi sampai memutuskan melakukan tindakan konyol lainnya. Coba install beberapa aplikasi berikut ini. Siapa tahu, kepenatan akan berkurang atau bahkan hilang.
Buddhify
Bila Anda merupakan tipikal orang yang terbiasa dengan meditasi, aplikasi ini adalah salah satu yang cocok untuk dicoba. Tampilan aplikasinya penuh dengan warna-warni dan menu-menu yang tersedia terbilang praktis dan mudah dipahami. Dengan membeli aplikasi berbayar ini, Anda akan mendapatkan belasan jam “layanan meditasi”. Di dalamnya terdapat 80 track meditasi yang bisa disesuaikan dengan beragam aktivitas Anda. Dari mulai saat bepergian, rehat sejenak dari bekerja, bahkan sampai Anda tidur. Aplikasi ini diklaim akan membantu Anda untuk bisa menjalani hidup dengan lebih tenang dan tidur lebih nyenyak.
Android Play Store: Buddhify – Rp38.578
Apple App Store: Buddhify – $4,99 (sekitar Rp66.683)
Digipill
Sulit tidur, kerap dilanda insomnia, atau istirahat yang kurang berkualitas kerap menjadi salah satu biang penyebab Anda tidak nyaman menjalani hari. Digipill adalah salah satu solusi untuk hal ini. Tidak memerlukan waktu lama untuk melihat reaksinya, karena satu Pill hanya perlu 20 menit untuk bereaksi. Oh ya, untuk bisa menikmati Pill dengan maksimal, Anda memerlukan earphone atau headphone yang juga berkualitas. Dari beberapa komentar orang yang sudah mencoba aplikasi ini, ternyata tidak hanya sekadar stres yang hilang, namun juga lemak di badan!
Android Play Store: Digipill – Gratis
Apple App Store: Digipill – Gratis
Headspace
Saat Anda pusing, hilang mood, atau emosi; maka yang harus “didinginkan” adalah kepala Anda. Bagaimanapun, pikiran adalah kendali dari segala tindakan, dan tidak sedikit orang yang mendamba cara untuk “mendinginkan” kepala dengan mudah, setidaknya saya termasuk salah satunya. Headspace memiliki fitur SOS yang bisa memberikan pertolongan pertama saat kepenatan melanda Anda.
Selain itu, bila Anda ingin melatih pikiran agar tetap sehat, aplikasi ini menyediakan 10 program yang tiap-tiap programnya berdurasi 10 menit. Setelah Anda melewati 10 program tersebut, Headspace juga menyediakan program tambahan dengan durasi yang beragam, dari dua menit sampai satu jam. Aplikasi ini juga memiliki fitur Buddy System yang memungkinkan Anda dan orang-orang terdekat saling berbagi motivasi untuk merilekskan pikiran.
Android Play Store: Headspace – Gratis
Apple App Store: Headspace – Gratis
Relax & Rest
Durasi yang diperlukan untuk relaksasi dengan menggunakan aplikasi ini beragam. Dari yang paling cepat (5 menit), sampai yang paling lama (24 menit). Hal ini merupakan keuntungan tersendiri karena boleh jadi Anda tidak memiliki banyak waktu untuk merilekskan pikiran. Metode yang digunakan adalah menggunakan musik yang membuat pikiran rileks dan juga suara alam. Anda bisa memilih sendiri efeknya, mulai dari rintik hujan sampai debur ombak.
Android Play Store: Relax & Rest – Rp18.901
Apple App Store: Relax & Rest – $1,99 (sekitar Rp26.593)
7 Second Meditation
Bila aplikasi-aplikasi di atas masih terasa terlalu menyita waktu Anda untuk merilekskan pikiran, maka yang satu ini jelas wajib dicoba. Bagaimana tidak, Anda hanya diminta memejamkan mata selama tujuh detik. Setelah itu selesai? Tentu tidak, melalui panduan audio yang ada di dalamnya Anda akan diminta mengingat tiga hal paling berarti. Sederhana memang, namun setidaknya dengan tujuh detik dan pikiran menjadi rileks setelah menembus kemacetan dan banyak hal-hal yang tidak menyenangkan lain, rasanya layak dicoba. Sayangnya, aplikasi ini baru tersedia untuk platform iOS
Apple App Store: 7 Second Meditation – Gratis
(Diedit oleh Lina Noviandari; sumber gambar: invine.com)
The post Kumpulan Aplikasi untuk Membantu Anda Menghilangkan Kepenatan appeared first on Tech in Asia Indonesia.